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mandioca cozida, bife, (repolho roxo, couve, abobrinha) refogados
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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795 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 74.74g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Merluza, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Refogados, Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). 더보기
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