malpa88님의 저널, 2020년 08월 28일

Konnte nicht bis morgen warten...allerdings hab ich Dinkelgriess genommen und protein quark...glaub da muss ich an den Mengen etwas schrauben...aber lecker war es und 1 st.114 kcal

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1112 kcal

지방: 36.94g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 101.49g. 아침 식사: DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gewürzgurken, Kaufland Gouda Light. 점심 식사: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Hack kohlrabi Möhren paprika Frischkäse pfanne. 저녁 식사: Power System Whey Chocolate Bar. 간식/기타: Versunkene Pfirsiche. 더보기

3308 kcal

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Sieht sehr lecker 😋 aus! 😀 🍀

2020년 08월 29일 작성이: Everlost

Was hast du denn da interessantes gezaubert?

2020년 08월 29일 작성이: Kaloriensternchen

Antworte euch später in Ruhe. Bin grad noch arbeiten 😚

2020년 08월 29일 작성이: malpa88

Das sind versunkene Pfirsiche Origibalrezeot hab ich von zueckis Für 6 Stück : 25g weichweizengrieß 40g proteinpulver vanille 0,5 p Backpulver mit 250g Magerquark zum glatten Teig rühren. Dosenpfirsiche abtropfen. In bun Form geben und Pfirsiche drauf platzieren. (6Durchmesser) 29-30 min. Bei 180 Grad Umluft backen. Je nachdem wie braun man sie haben möchte

2020년 08월 29일 작성이: malpa88

Ich meinte 20-30min. Und zum Schluss kann man puderzucker drauf streuen. Ich habe sue mit Dinkelgrieß probiert. Geschmack war top. Mussten aber abkühlen bevor ich sie aus der Form nehmen konnte und mein Teig war nicht so glatt.... Aber geschmacklich mega. Werden morgen wieder gemacht :)))

2020년 08월 29일 작성이: malpa88


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