2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1040 kcal
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지방: 9.24g | 단백질: 214.51g | 탄수화물: 16.27g.
점심 식사: Ja! Thunfischfilets im Eigenen Saft, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. 저녁 식사: Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika, Aldi Bio Junger Spinat, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 간식/기타: Body IP Pump, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Eaa. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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