2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
1300 kcal
|
지방: 59.47g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 111.06g.
아침 식사: Mani King Pasta de Maní NATURAL, Pan Tostado de Granos Mixtos, Mate, Frutillas, Peras Asiáticas. 점심 식사: Tomates, Natura Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Pan Nube, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Zapallo Hervido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Matambre Arrollado, Rúcula. 간식/기타: Pan de Harina de Avena, Café Instantáneo, Galletas de Avena (con Pasas). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|