i.rita님의 저널, 2020년 08월 28일

Bom dia vamos la de vagar vamos chegar la
Um ajudando o outro mas vamos la um dia a gente sai fora mas vá os recalcular a rota e voltar não desistir jamais confie e você acredite pois vai valer todo sacrifício quando a gente olhar para trás e ver que o caminho foi longo e difícil
MAS NÓS ACREDITAMOS EM NÓS E VENCEMOS
Uma ótima sexta feira e um excelente final de semana❤💟💙

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
931 kcal 지방: 31.77g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 105.64g.   아침 식사: Lugen Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca Tapioca, Café, Café. 점심 식사: Bolo de Fubá, Costeleta de Porco Frita, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca. 더보기
1800 kcal 운동: 휴식 - 12 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기

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