victóriasc님의 저널, 2020년 08월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
1755 kcal 지방: 63.40g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 244.26g.   아침 식사:  Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo, Pão Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. 점심 식사:  Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana-da-Terra Madura Fervida,  Uvas-Passas (sem Sementes),  Amendoins Secos Torrados sem Sal,  Acelga. 저녁 식사:  Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기

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