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Ich hasse diese riesigen Schwankungen! Besonders, wenn sie in die falsche Richtung gehen. Ich sollte mich eigentlich daran gewöhnt haben. Gibt mir aber immer wieder ein blödes Gefühl. Ich sollte mich einfach seltener wiegen...
Aber das halte ich auch nicht aus.
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114.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1532 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 203.57g.
점심 식사: VITAM Hefeflocken, Äpfel, Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Katenschinken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. 저녁 식사: Kohlhase Kapitänssülze, Neuseeland Lammhüfte Mariniert. 간식/기타: Walnüsse, LU Bastogne, Pflaumen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Kann ich verstehen. Nur wenn man sich sehr wenig wiegt, wird man leicht böse überrascht
2020년 08월 28일 작성이: BlackRose_22
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Ja, genau davor habe ich auch Angst. Deshalb dieser tägliche Kontrollwahn.
2020년 08월 28일 작성이: natroli1
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Ja, deswegen wiege ich mich nicht mehr täglich... letztendlich weiß man eh, dass die berühmten 7000kcal erstmal eingespart werden müssen, bis ein Kilo weg ist - ich fand es jetzt viel entspannter, mich meist nur 1-2x pro Woche zu wiegen, wenn ich viel gefeiert hab auch noch seltener. Bei mir pendelt es auch nach absolut disziplinierten Tagen um ca 500-800gr
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