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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1326 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ekmecik Susamlı Galeta, Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Dost Süzme Yoğurt, Kabak Yemeği. 간식/기타: Leblebi, Fındık, Zeytin, Kuru İncir, Kuru İncir, İncir, Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz. 더보기
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1692 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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