2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1602 kcal
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지방: 94.49g | 단백질: 129.08g | 탄수화물: 39.39g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сырники Кет 9% Ням, Сметана 20%. 점심 식사: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная Фарш Лента. 저녁 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яичный Белок, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 더보기
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2476 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 34 분, Google Fit - 20 시간 46 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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