2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1269 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: TekSüt Lor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tereyağı, Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Badem, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. 저녁 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Badem, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Migros UHT Yağlı Süt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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