2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1815 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 114.68g | 탄수화물: 193.41g.
아침 식사: Banane, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kerrygold Bauernkäse Würzig, Orangen, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Gemischter Salat, Edeka Bio Pasta aus Roten Linsen, Cocktailtomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Galbani Mozzarella, REWE Kichererbsen, Barilla Pesto Alla Genovese. 저녁 식사: Zitronenkuchen, Blaubeeren, Äpfel, Brigit's Hofkäserei Auenhof Magerspeisequark. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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