2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1612 kcal
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지방: 94.39g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 131.07g.
아침 식사: Болгарский Перец, Лук, Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет из 3 Яиц с Молоком. 점심 식사: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Пузата Хата Рис с Овощами. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. 간식/기타: Окрошка на Кефире. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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