2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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958 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 43.71g | 탄수화물: 137.01g.
아침 식사: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula, Gula Pasir, Kopi. 점심 식사: Telur Rebus, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Labu, Tahu, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Nasi Putih, Labu Dimasak, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak . 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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