2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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743 kcal
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지방: 17.19g | 단백질: 33.75g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: Morin Creamy Peanut Butter, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 저녁 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. 간식/기타: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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