squirrel77님의 저널, 2020년 08월 27일

Yesterday, IF, leg workout, 112 protein, 78 fat, 26 carbs, sliced beef, mixed nut butter, yogurt, olives, unwich, olives, muscle milk, jello, nuts before bed

71.7 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.