2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1903 kcal
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지방: 79.23g | 단백질: 164.09g | 탄수화물: 125.12g.
아침 식사: Zero-Cal Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Peito de Frango Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ervilhas, Batata Baroa, Molho Vinagrete, Azeite de Oliva, Músculo Bovino. Afternoon Tea: Zero-Cal Sucralose, Itambé Iogurte Fit Morango, Aveia em Flocos, Café, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro). 저녁 식사: Quero Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Sweet Grape Tomate-Uva, Jussara Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Chicória, Hellmann's Ketchup. 간식/기타: Royal Gelatina Zero, Morangos. 더보기
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2402 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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