2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1712 kcal
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지방: 99.98g | 단백질: 129.99g | 탄수화물: 65.01g.
아침 식사: Delta Café, Café Descafeinado, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%. 점심 식사: Suchard Negro Toque de Sal, Delta Café, Milaneza Pevide, Sopa de Legumes, Amanhecer Queijo Mozzarella Ralado, Azeite, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Continente Leite de Coco, Lidl Polpa de Tomate, Peito de Frango, Febras. 저녁 식사: Vitela Estufada, Dia Queijo Brie, Seia Queijo de Vaca Amanteigado. 간식/기타: Dia Paté de Sardinha, Ovo, Pingo Doce Manteiga Dos Açores , Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes. 더보기
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3464 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 가사 - 1 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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