2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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394 kcal
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지방: 17.39g | 단백질: 16.94g | 탄수화물: 48.41g.
아침 식사: Migros Dil Peyniri, Mevsim Salata. 점심 식사: Kuru Kayısı, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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