2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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990 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 26.84g | 탄수화물: 782.03g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Crownfield Protein Topping. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. 간식/기타: Kaugummi (Gezuckert), REWE Beste Wahl Wassereis, Europäische Weintraubensorte. 더보기
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2480 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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