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1564 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 129.38g | 탄수화물: 118.30g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒醬, 番茄, 雜糧麵包, Costco 卜蜂義式雞胸, 酪梨, 水煮蛋, 藍莓, Costco 蘿蔓. 점심 식사: 無籽葡萄, 台糖 大豆沙拉油, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 番茄炒蛋, 吳郭魚, 苦瓜, 烤地瓜, 地瓜葉, 豬耳朵, 豆干, 長豆. 저녁 식사: 茭白, 五花肉, 長豆, 生豆皮, 番茄炒蛋, 苦瓜, 豆干, 烤地瓜, 青江菜, 炒高麗菜, 韭菜炒雞蛋, Costco 卜蜂義式雞胸. 간식/기타: 無糖豆漿, 紅豆, 芋圓, 無糖豆漿, 芭樂, 蘋果（去皮）. 더보기
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