2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1494 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 124.34g | 탄수화물: 85.18g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Effort Батончик Неглазированный Дыня Клубника, Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Груша Сезонная , Гречка. 점심 식사: Креветки, Гост Тунец Натуральный, Яйцо. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гост Тунец Натуральный, Гост Тунец Натуральный. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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