2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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921 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 86.41g.
아침 식사: Banana, Philadelphia Light 55%, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Eurospin Frollini ai Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Vitasoya Soyadrink. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Findus Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Uva, Semi di Girasole Sbucciati, Conad Semi di Zucca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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1703 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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