2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
|
2388 kcal
|
지방: 106.01g | 단백질: 158.58g | 탄수화물: 202.25g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,8%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. 점심 식사: Курица с Овощами, Картофель Отварной, Cinnabon Салат Цезарь, Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 저녁 식사: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Snickers Snickers Криспер. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|