2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1571 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 202.43g.
아침 식사: Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Quaker Oat, Jeruk, Pisang. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Nasi Jagung. 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. 간식/기타: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Bakwan. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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