Winda kartika님의 저널, 2020년 08월 27일

2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
74 kg 지금까지 감소한: 8 kg.    남은양: 19 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
1571 kcal 지방: 48.33g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 202.43g.   아침 식사: Royco Royco Ayam,  Daun Bawang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Jagung Rebus, Quaker Oat,  Jeruk,  Pisang. 점심 식사:  Mentimun (Kupas),  Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging),  Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus),  Telur Dadar,  Nasi Jagung. 저녁 식사:  Telur Rebus Lunak,  Jagung Rebus. 간식/기타: Roma Biskuit Sari Gandum,  Pisang,  Bakwan. 더보기
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Winda kartika님의 체중기록


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