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Day four of IF Keto
20/4
Not able to finish usual workout
My hamstrings are so sore and tight
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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987 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 20.44g.
아침 식사: Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value Green Olives with Pimento, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 점심 식사: Avocado, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Radish, Cilantro (Coriander), Parsley. 저녁 식사: Chicken Thigh, Chicken Leg (Skin Eaten). 더보기
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2924 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 스텝퍼 - 25 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
It was hard to complete certain types of workouts on keto. After a few months the body should be adapted to it. Good luck❣️
2020년 09월 2일 작성이: moopie321
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Yes, actually working out on keto/IF is actually amazing now. It's like rocket fuel. After the initial four days, what a feeling. Thank you!
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Good Gracious Curvaceous님의 체중기록
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