2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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627 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 27.29g | 탄수화물: 74.85g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Banana. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Boiled Egg, Garlic , Onions , Yellow Sweet Corn , Tempeh (Cooked) , Carrots , Green String Beans. 저녁 식사: Pear. 더보기
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2306 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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