2013년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 13일:
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1806 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 247.22g.
아침 식사: Настоящие Макароны, Грецкие Орехи, Хлебцы Гречневые, Кефир 1%, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Кукурузные Хлопья Натуральные, Карамель, Сметана 10%, Суп Овощной, Семга на Пару, Хлебцы Гречневые. 저녁 식사: Судак Отварной, Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Виноград, Картофель Фри, Пиво Безалкогольное. 더보기
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2143 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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