2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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4236 kcal
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지방: 102.48g | 단백질: 315.65g | 탄수화물: 508.02g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Clover Honey, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Thomas' Everything Bagel, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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