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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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2166 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 216.72g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: Nola Original Mayonnaise, Boiled Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: McCain French Stir Fry, Macaroni, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Nature's Garden French Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved). 간식/기타: Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 더보기
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3008 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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