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Hier war ich Mitte Februar 2020 auch schon mal. Alles was jetzt kommt ist also "dünnstes im Jahr 2020" 🥳
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1253 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 169.29g.
아침 식사: Aldi Nektarine, Philadelphia So Leicht, Himbeermarmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee, Alpro Kokosmilch, TiP Brausetablette Vitamin C. 점심 식사: Wassermelone, Mandarinen, Alnatura Quinoa, Erbsen & Möhren, Feta Light, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Rote Linsen. 저녁 식사: Mein Dinkelbrot, Extra Natives Olivenöl, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Strauchtomaten, Netto Snack-Gurken, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lollo Rosso. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Milch (Vollmilch), Kaffee, Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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