2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1045 kcal
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지방: 19.41g | 단백질: 66.60g | 탄수화물: 157.28g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Uva Itália, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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