2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1185 kcal
|
지방: 41.92g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 점심 식사: Арбуз, Салат Овощной, Тофу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 간식/기타: Кузя Кукурузные Палочки, Кузя Кукурузные Палочки. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|