2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
2296 kcal
|
지방: 119.63g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 231.83g.
아침 식사: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Капустный Салат, Масло Подсолнечное, Гуляш из Говядины, Жареная Картошка, Гороховый Суп. 저녁 식사: Три Корочки Сухарики, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Картофель Отварной, Салат Оливье, Капкейк. 간식/기타: Арахис, Виноград. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|