Svetlanalakomka님의 저널, 2020년 08월 26일

В Волгоград вернулось лето, поэтому вместе обеда , иду получать ударную дозу витамина D и плескаться в теплой водичке.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
1378 kcal 지방: 51.75g | 단백질: 107.40g | 탄수화물: 123.82g.   아침 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни,  Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису,  Виноград. 저녁 식사: Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. 간식/기타: Cheetos Чипсы, Heineken Пиво Безалкогольное. 더보기
1913 kcal 운동: 이소라 - 45 분, Google Fit - 23 시간   15 분. 더보기

116명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Везёт!) 
2020년 08월 26일 작성이: ealekseyzev
На Волге будешь плескаться? 😊 Вода не цветёт ещё? Я из Волжского, на Ахтубе уже не очень. 
2020년 08월 26일 작성이: @Pure_water
Pure_water, уже холодновато на Волге, спасает бессейн во дворе, сегодня прям погода что нужно👍 
2020년 08월 26일 작성이: Svetlanalakomka
ГАЙД ДЛЯ ЧАЙНИКОВ за 500₽! 🤸🏼‍♀️ Все о похудении в одном файле! Без бобов, диет и прочего. Все что нужно знать о похудении без вреда для здоровья, психологии похудения, спорте, калориях, пользе воды, читмилах, почему вес стоит или почему вес возвращается. Это и многое другое в моём руководстве к похудению! Как дополнение - мотивационные советы, как избежать срывов и чат в телеграмм, где я буду отвечать на вопросы! Instagram.com/halthy.and.happy 
2020년 08월 26일 작성이: Tinatin7
Красивая 
2020년 08월 26일 작성이: ussr_1980
Ох, повезло вам А фигурка-вау 
2020년 08월 26일 작성이: chebdari
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400 
2020년 08월 26일 작성이: Tala688
Секси бомбита!))  
2020년 08월 26일 작성이: Tyurin
Красивая 👍 
2020년 08월 26일 작성이: M36ner
увидела родной знакомый Волгоград, решила поздороваться 🥰 у меня тоже прошло примерно 1,5 года тренажерки, пока появился устойчивый результат (проблема с коленом, не делаю присед😔) после самоизоляции приходится сушиться, но, кажется, худею... 
2020년 08월 26일 작성이: volgograd1161
👍🏼 
2020년 08월 29일 작성이: dzeboyev

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Svetlanalakomka님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유