2013년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 12일:
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2651 kcal
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지방: 100.71g | 단백질: 108.43g | 탄수화물: 309.74g.
아침 식사: Marmalade, Coffee with Milk, Toasted White Bread, Light Butter (Stick Without Salt). 점심 식사: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling, Roasted Potato, Meat, Corn Flakes, Bananas. 저녁 식사: Beer, Cheese Pizza. 간식/기타: Chocoarroz. 더보기
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1940 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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