2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1818 kcal
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지방: 101.95g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: My Muesli Bircher Müsli, Milbona Skyr Erdbeere, Kinder Milchschnitte. 점심 식사: Harry Vital + Vitamin, Hofgut Rheinische Schinkenwurst, Ei, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. 저녁 식사: Müller Grießpudding Traditionell, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Mischkornbrot. 더보기
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2506 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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