10_march님의 저널, 2020년 08월 26일

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858 kcal

지방: 28.84g | 단백질: 43.02g | 탄수화물: 107.61g. 점심 식사: 卵, 牛乳, サツマイモ, サラダ, 鶏胸肉(皮なし), アヲハタイチゴジャム, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0, 味噌汁. 저녁 식사: トップバリュクリーミーカルボナーラスパゲッティ. 더보기

1194 kcal

운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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