2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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717 kcal
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지방: 14.32g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 49.05g.
아침 식사: Ja! Speisequark 20%, Aldi Nord Skyr, Leinsamen, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zwiebeln, Ehrmann High Protein Pudding, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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