2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1200 kcal
|
지방: 53.20g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 62.95g.
아침 식사: Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Багет Ржаной , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Цветная Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лента Солянка с Курицей , Миндаль, Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|