2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1117 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 102.78g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Креветки в Кляре , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Кофе с Молоком, Бекон (Жареный). 점심 식사: Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Вареное Яйцо, Виноград, Капуста Тушеная с Мясом, Щи с Мясом. 저녁 식사: Fine Food Блинчики с Мясом . 더보기
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1599 kcal
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운동:
Планка - 5 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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