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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1173 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 135.12g.
아침 식사: Telur Rebus, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Kecambah, Tumis Kangkung, Ikan Layang, Tempe Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Mangga, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Kecambah, Tumis Kangkung. 간식/기타: Yakult Yakult, Semangka, Pisang Apel. 더보기
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