2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1102 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 118.82g.
아침 식사: Gula Pasir, Kurma, Kopi, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kelapa, Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Bayam. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Makaroni Gandum, Bayam, Wortel, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tempe Mendoan, Mentimun (Kupas). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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