2013년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 10일:
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1450 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 209.90g.
아침 식사: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Subway Сабвей Клаб, Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе с Молоком, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Макароны по Флотски, Яблоко. 더보기
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1799 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 쇼핑 - 25 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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