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Pao keto de microondas. 45 g de farinha de linhaça 15 g de farelo de aveia 15 g de chia sal a gosto Orégano Lemmon pepper (opcional) Açafrão (opcional) 2 fatias de presunto 2 fatias de mussarela 1 colher de café de fermento químico. 3min de microondas.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1837 kcal
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지방: 121.96g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 51.39g.
아침 식사: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho, Bulletproof Brain Octane. 점심 식사: Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha. 저녁 식사: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 간식/기타: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo. 더보기
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2113 kcal
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운동:
하이킹 - 14 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Esqueci... + 3 ovos (grandes)
2020년 08월 25일 작성이: Sees DJ
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Amigo, farelo de aveia não entra na keto ( nenhuma forma da aveia entra). Fora isso, o pão ficou com uma cara ótima! parabéns
2020년 08월 25일 작성이: franfeletti
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A Qtde é desprezível (10g ou pouco mais). Geralmente, uso a farinha de coco, mas com o farelo ficou menos seco.
Digamos que esta versão é a de um "keto dissidente" ou um low carb mais efetivo...rs. Vlw, abs.
2020년 08월 26일 작성이: Sees DJ
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