2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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626 kcal
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지방: 22.15g | 단백질: 16.66g | 탄수화물: 90.38g.
아침 식사: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. 점심 식사: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Soğanlar, Patates. 간식/기타: Kuru Kayısı, Yer Fıstığı, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası. 더보기
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2557 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 40 분, 앉아있기 - 4 시간 9 분, 휴식 - 7 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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