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Mie nyemek shirataki. 389kalori. Bamer baput ditumis dengan 1 sdm canola oil. Segala bumbu, bawang daun, kecap, sudah masuk hitungan kalori. Enak banget. Hari ini konsumsi total 1336 kalori. Mengubah pola makan semoga istiqamah. Doakan ya teman2.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1551 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 145.11g.
아침 식사: Papaya. 점심 식사: Snack Cracker, Cucumber, Young Green Onions (Tops Only) , Garlic , Shallots, Tomatoes, White Rice, Sunflower Oil, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Grapeseed Vegetable Oil, Chili, Shallots , Garlic , Leek, Tomatoes, Shirataki Mie Kering, Egg, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Cheddar Cheese , Milk, Papayas . 더보기
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2916 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 이소라 - 35 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 16 시간. 더보기
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