|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
|
535 kcal
|
지방: 18.75g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 63.72g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. 점심 식사: Магнит Арбуз, Иней Рулет из Рульки. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Арбуз, Щи с Мясом. 간식/기타: Мандарины, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
1926 kcal
|
운동:
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой - 5 분, Отжимание от скамейки - 2 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 운전 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, Пресс поднятие ног на стенке - 3 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|