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Buon pomeriggio a tutti,
qualcuno mi saprebbe consigliare dei manubri da comprare su Internet?
Non sono molto soddisfatta della mia palestra e, se non dovessi trovare una valida alternativa, vorrei comprare qualche attrezzo per allenarmi in casa.
Grazie 🙏😊
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1252 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 166.59g.
아침 식사: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cipolle, Melanzana, Aglio, Carote, Olio d'oliva, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Zucchine, Olio d'oliva, Pane Integrale, Vitello Magro. 간식/기타: Pere, Pesca. 더보기
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1334 kcal
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운동:
HIIT gambe e glutei + toned arms + back workout - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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