2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
|
2108 kcal
|
지방: 38.99g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 205.84g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Pan Blanco, Calabacín, Cebollas, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Hacendado Flan de Queso, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Rojos. 간식/기타: Ron con Coca-Cola, Mahou 5 Estrellas, Mahou Cerveza Clásica. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|