2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1479 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 209.16g.
아침 식사: Chabrior Pain Complet aux Flocons d'avoine , Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Pomme, Sojasun Yaourt Mandarine Citron Vert, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Céréal Bio Pavés Fondants Patate Douce, Citron Confit et Coco, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). 저녁 식사: Clipper Infusion, Pêches, Sojasun Citron Graines de Pavot, Entremont Gruyere, Huile d'Olive, Carrefour Oignon, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Bio Village Riz Basmati, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Boursin Ail et Fines Herbes. 더보기
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2310 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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